從小，我就是一個愛跳舞的孩子，基於世俗的期待，當時並沒有選擇舞蹈運動相關科系，也因此珍惜課外練舞的時光！我求好心切，卻讓身體不堪負荷導致運動傷害，於是開始鑽研體適能相關國際證照與身心靈課程，所以教課、自我鍛鍊時特別重視：不管是從事各類舞蹈、瑜珈、健身...等所有與身體相關的運作，「安全」一定是優先！再來才會考慮效率，不追求速效卻不紮實的任何訓練，盡可能降低運動傷害的風險！而偏偏對於追求速效的現代人來說，這並不容易實行，總是希望上了幾堂課就有預期的效果，於是需要從「心靈」出發，回到自己，學習與身體相處，度過磨合期；恭喜！您開始會傾聽身體的聲音，這時就不再急於求成果速現！達身體健康且身心靈平衡！

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《簡歷》

長庚生物科技 身心靈轉化中心 運動管理師暨組長

AFAA TAIWAN美國有氧體適能協會 台灣分會 重量訓練教官

NeFes呼吸之間舞蹈工作坊 團長

陽明教養院 活動規劃

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《Ariella》是德籍靈性大師Sun Ya為我讀取的靈性名字，意義是： Dances the sacred dance of the Divine Mother.
「舞動神聖母親的神性舞蹈」